Balans oefeningen reduceren kans op enkelblessure
MBT's trainen de aktieve balans van de voet Een eenvoudig programma met balansoefeningen kan het risico op een terugkerende enkelverstuiking met 50% verlagen. Met meer dan een half miljoen verstuikingen per jaar. Aan het VU medisch centrum deed men onderzoek. Onderzoeker Hupperets verdeelde ruim 500 sporters tussen de 12 en 70 jaar met recente enkelverstuikingen [...]
